一天100秒,遠離骨質疏鬆

一天100秒,遠離骨質疏鬆

Chinese

太田博明

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一天100秒,遠離骨質疏鬆

無論是女性或男性,都是「從骨骼的退化開始衰老」,而且是三十歲前後就開始了。一旦骨骼變得脆弱,肌膚及內臟的功能也會開始衰退,讓全身一口氣變得衰老。相反地,如果骨骼足夠健康,肌膚也會變得更有光澤,讓人維持在年輕又有元氣的狀態。「骨力」(骨骼力量)決定身體的青春、強韌、美麗──人體的骨骼不僅僅是鈣質的集合體,還具有這些神奇的力量。日本骨科博士經過數十年研究,一天只需100秒的「超級回春法」,無論幾歲都能打造健康不老的身體。骨骼,是決定「身體年齡」的關鍵。無論是女性或男性,「老化」都是從「骨骼」開始。一旦骨骼變得脆弱,身體機能就會開始衰退,如果骨骼夠健康,就能維持年輕又有活力的狀態。

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ISBN:

9789571358109

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